Альфа-липоевая кислота (АL А) - это вещество, вырабатываемое в организме человека. Организм производит его сам, поскольку оно является кофактором для ферментов, которые в свою очередь играют роль в определенных метаболических процессах. Альфа-липоевую кислоту можно найти в таких продуктах как горох, фасоль, рис, грибы, бананы, капуста, чечевица, а также в дрожжевом экстракте, шпинате и брокколи.
Альфа-липоевая кислота способствует замедлению процессов старения, выведению солей тяжелых металлов из организма, регулированию уровня сахара в крови, обладает антиоксидантным действием, участвует в образовании энергии, тем самым позволяя заниматься спортом более интенсивно.